菠菜粥_《保健药膳》
主要原料:新鲜菠菜100克,粳米100克。
制作方法:先将菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。
效用说明:适宜于习惯性便秘,高血压等症,大便干结、痔疮出血患者宜常服用。
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主要原料:新鲜菠菜100克,粳米100克。
制作方法:先将菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。
效用说明:适宜于习惯性便秘,高血压等症,大便干结、痔疮出血患者宜常服用。
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