祛除负能量(怎样去除身上的负能量)

我们每个人身体上都有能量。科学研究发现，物质的本质是能量，能量是一切物质的基本存在形式。人体也不例外。你身体上有各种能量和信息。如果你能发现它，并用正确的方式引导它，你就能不断地聚集积极向上的好能量。反之，你会充满负能量。以下方法有助于快速清除体内的负能量。请远离它！

第一，整理杂物。人的心情与外界的环境息息相关，如果环境是脏乱，嘈杂的，自己的心情也一定是烦乱不安的。这时候不妨从整理身边的杂物开始，一点点的把物品摆放整齐，每一件物品都有其固定的位置，还要注意及时的把无用的东西清理掉。你也要注意自己的购物。如果不是能长期起作用的东西，最好不要买。因为一旦买了会占用一定的存储空空间，很少使用，所以几乎不会带来什么实际用途，没有必要。第二，打扫卫生。干净整洁是让自己舒心的最简单有效的方法。整理完杂物之后，一定要尽量保持桌面、地板，等处的干净，自己的衣着打扮也是如此。不华丽，但干净整洁。让自己有一个整洁的外表。整个人的气质和精神面貌都不一样了。自然就能以更好的心态投入到当天的工作和学习中，事半功倍。第三，经常练习深呼吸。人的生命就在一呼一吸之间，想要强身健体，离不开对气息的基本训练。一般人都很忙碌，根本就没有注意到。从现在开始，你应该学会观察你的呼吸。在日常生活和工作中，闲暇时，闭上眼睛一两分钟，什么都不要想。只要注意自己的呼吸，仔细观察鼻孔进出的气息，或者直接深呼吸，大脑就能吸入更多的氧气，精神状态就能瞬间得到改善。尤其是当你感到紧张、焦虑或沮丧时，深呼吸训练可以有效地消除一切负能量，让你的身体充满正能量。第四，保持 *** 。不需要盘腿，单盘或者算盘，当然如果有条件练习，能保持双盘更好，简单的方法就是不用在乎具体的形式。只要你让自己的心灵平静下来，就可以像上面说的那样观察自己的呼吸，也可以完全放下空自己，什么都不想，也可以把心思集中在一个或多个点上，这样可以迅速唤醒身体的能量，及时消除负面情绪，对身心大有裨益。