熟元的功效,熟药的功效和作用
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大蒜熟吃的作用和功效
熟大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等多种营养成分，是不可多得的保健良药。常吃熟大蒜可促进食欲，帮助消化，清除肉食积滞。常吃大蒜还可预防动脉粥样硬化，降低胆固醇及降低血糖、血压的作用。
DATS）、二丙烯基四硫化物、大蒜素、蒜氨酸等。新鲜大蒜中含有由大蒜素转化而来的蒜氨酸，含量为7毫克/克（湿重），该物质受热可分解成DADS、DATS和二丙烯硫化物（DAS）。这些物质具有 *** 性气味，也是大蒜具有保健作用的基础。所以大蒜生吃，保健效果最佳。一旦加热煮熟，大蒜的药理活性将大为降低。
虽然熟吃大蒜的抗菌效果较差一些，但是也具有一定的养生保健功效，通过获得其所富含硒、锌等微量元素以及维生素等营养成分，可以起到其他一些养生保健作用。所以，大蒜最好是生吃，对人体的营养价值更高，因为熟蒜经过加热以后会很快失去大蒜素的作用。建议大家生吃的。
