老鸭炖青橄榄功效,青橄榄鸭子汤
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鸭肉可以炖青橄榄吗?
青橄榄煲汤时可以搭配猪骨、鸡肉、鸭肉等食材，加入适量的调料和药材可以增加汤的口感和保健效果。需要注意火候和时间，避免破坏食材的营养成分和口感。
将猪腰肉、水鸭汆水去净血污，洗净后加入金华火腿、青橄榄、姜片、花雕酒，装入盅内小火炖4小时。将炖好的汤加入盐、鸡精、浓缩鸡汁、味精调味即可。
青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效。青橄榄作为药食两用之品，有许多便捷的食疗方法。青橄榄炖鸭的营养价值很高，补充人体所缺的维生素。
青橄榄煲汤做法为：一：青橄榄洗净拍扁，鸭肉切块汆水。所有材料一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮60分钟，放入适量盐调味即可。每周不超过2次。
青橄榄煲汤需要注意什么问题?
1、但是需要注意的是橄榄不能与辛辣、生冷、烟酒等 *** 性食物同食，否则容易对身体造成损伤的。
2、喝橄榄瘦肉汤的时候，不能吃糙米、荞麦、竹笋、干菜、芝麻等食物。
3、青橄榄是橄榄中的一种，平时大家在食用青橄榄一定要注意千万不能与烟酒同食，同样也不能与辛辣 *** 的食物同食，虽不会直接对身体产生损害，但是久而久之，会影响到身体的健康。
七款润肺去燥养生汤
1、萝卜丝鲫鱼汤 材料：白萝卜（300g）、鲫鱼（2条）、生姜、香葱 调料：食用油、料酒、食盐、味精（可加可不加） 做法： 第1步：鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。 第2步：萝卜丝入沸水焯一下捞出。
2、推荐一：银耳花旗参猪肚汤 原料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐，清水。做法：银耳以冷水泡发后，去蒂，去泥沙，洗净；花旗参切片，洗净备用。
3、煲汤食谱：莲藕排骨汤 功效：莲藕能清心降火，润肺去燥，是秋季食用的最佳蔬菜，配合营养丰富，高蛋白质的排骨，能清热消痰、补血养颜，补肾养血、滋阴润燥。
4、梨肉银耳润肺汤 ⑴材料：桂花梨一斤，鲜银耳100克，枸杞10克，冰糖适量，纯净水适量。⑵将鲜银耳清洗浸泡去掉杂质。⑶将清洗干净的鲜银耳剪碎和枸杞一起浸泡15分钟左右。
5、下面，我为你介绍以下7种雪梨汤，清补，最适合初秋食用。冰糖炖雪梨 冰糖炖雪梨可去燥 冰糖炖雪梨 [功用] 梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
6、食材：沙参、枳壳、薄荷叶、罗汉果、杏仁、骨碎补，山药等，熬制润肺祛燥。这种润肺汤非常适合秋季消暑喝。 食材：人参、百合、杏仁、黄芪、川贝、石斛、广藿香、苏木、枸杞子、莲子等。
青橄榄的功效与作用及禁忌分别是什么?
1、青橄榄具有清热解毒、生津止渴的作用，对于各种疾病多导致的咽喉肿痛、咳嗽吐血等都有良好的治疗功效。对于女性来说，多吃青橄榄具有美容养颜、减肥塑身的功效。
2、橄榄果当中含有充足的钙元素，在使用完之后可以有效的帮助身体补充钙元素，改善骨质疏松的症状，加强四肢的功能，所以，用橄榄果之后可以帮助骨骼的发育，长身体的青少年，老年人群都可以多吃一些。（4）生津止渴新鲜的橄榄果能够当成水果来吃。
3、青果性寒，所以服用之后还具有清热解毒的作用。如果身体出现了由于风热或者是热毒所导致的咽喉肿痛情况，使用青果可令身体快速恢复健康。
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