红菇排骨汤功效,红菇炖排骨怎么做好吃

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• 1、红菇怎样吃营养价值最高

红菇怎样吃营养价值最高

红菇炖猪骨汤，不仅美味，还能有效缓解孕期水肿、浮肿，让你轻松度过孕期。促进胎儿发育多吃红菇，宝宝出生后皮肤红润有弹性，体格强健，是不是超级期待呢？恢复元气生产后身体虚弱、失血过多？红菇鸡汤来帮忙，迅速恢复元气。补血又补虚红菇与青仁、黑豆、瘦肉一起炖，补血又补虚，让你产后更美丽。

野生红菇可以和排骨搭配在一起炖着吃 。能补肾滋阴，更能健脾养胃还能提高人体免疫力，而且野生红菌中微量元素硒和黄酮类化合物的含量也比较高，这些营养一起被人体吸收后能促进人体代谢，增强人体的抗衰老能力，坚持食用不但能延缓衰老还能延年益寿。

丝瓜汤（煮） 功效：清热解毒，防暑调理，咽炎调理，降压解脂，养颜美容；原料：丝瓜400g，毛豆20g，冬笋100g，干红菇20-30g，植物油、香油各适量；制作方法：将丝瓜洗净，切成片，油锅爆炒片刻入盐；将毛豆、红菇和冬笋倒入锅中煮熟即可。