桂圆栗子功效,桂圆和栗子有什么区别
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天天喝一碗板栗红枣桂圆汤有什么好处
1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康； 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
2、板栗和红枣一起吃有什么好处 补气养血 红枣有利于促进人体造血，因此在炖煮板栗汤时可以适当加入一些红枣，一起食用可以补气养血、促进血液循环，适合气血虚弱的人群食用。
3、红枣桂圆汤具有补血益气，养心安神的功效。红枣补血养颜，桂圆益气安神，两者搭配，香甜可口，滋养气血，调理脾胃。对于气血不足，心悸失眠等症状有很好的调理作用。以上六道汤品，清甜滋润，营养丰富，适合在惊蛰节气常喝。每天换着吃，不仅可以滋养脾胃，还能增强免疫力，预防春季干燥带来的不适。
猪骨桂圆肉栗子可以一起煮汤吗
1、板栗桂圆煲猪骨，猪骨一定要焯水，目的是为了去血水，板栗健脾养胃、强筋健骨，桂圆补益心脾、养血安神，适合长期疲劳加班吃快餐的上班族调理身体。
2、用大火煮沸后，再改用文火熬煮30分钟即成。营养价值：板栗和桂圆肉一起熬粥，可以起到温补脾阳，补肾的作用，适宜于脾胃气虚的慢性肠炎患者食用。板栗炖鸡：食材： 鸡肉、酱油、葱、姜、香菇、板栗适量。做法：把鸡处理干净后切成小块，放2汤匙酱油腌10 - 15分钟。
3、把猪骨鸡肉放到煲里，加入水大火烧开，转小火煲。红枣去核洗干净，党参先两次，再泡十分钟，再洗干净，杞子和桂圆肉洗干净。把所有的配料放入煲里。拌匀盖上盖子，小火煲。先把栗子用刀划一刀，再洗干净放到锅里煮。煮到栗子开口可以关火，捞起来用冷水降温去壳。
4、板栗就是我们经常吃的栗子，在冬季的时候食用率是比较高的哦，板栗的肉质鲜美，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质的哦，板栗和桂圆啊猪蹄啊一起吃会有养气补血安神的作用，一起来板栗桂圆炖猪蹄的做法。
5、骨板栗排骨可以一起放，一起炖汤，有营养而且好喝。
6、板栗过水剥好切片，另起一锅水栗子片下锅，按照个人口味调入适量白糖 水沸后关小火，用水调好藕粉勾薄芡起锅，装盘后撒上糖桂花即可~小诀窍 有藕粉可以用生粉替代，只是记住了杭州的传统做法用的是藕粉。
桂圆,栗子和鸡蛋可以同煮吗?
1、可以，羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。味精与鸡蛋相克：破坏鸡蛋的天然鲜味。
2、可以。桂圆是温性的食物，其成分中主要是葡萄糖、蔗糖、蛋白质、烟酸以及多种维生素和矿物质，食用后有良好的补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。
3、取一只小碗，倒入半碗40度的温水，在温水中再打入一枚鸡蛋，不要打散，保持鸡蛋原形。在打了鸡蛋的碗中放入桂圆干、枸杞、红枣、红糖。将碗放入蒸锅内，蒸10分钟即可。
4、配料；莲子100克，红豆30克，板栗200克，百合20克，桂圆10颗，冰糖30克。 制作步骤； 第一步.红豆洗干净后用清水浸泡2小时。 第二步.把莲子洗干净不需要浸泡，泡过的莲子煲出来的是硬心，记得莲子要去掉芯哦，这样煲出来才不会苦。
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