生牡蛎功效与作用禁忌症,生牡蛎功效与作用点的功效
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牡蛎是一种优质的海洋特产,那它的功效与作用是什么呢?
1、牡蛎的功效和作用主要突出在保健和医药方面。首先是保健，牡蛎本身营养价值非常丰富。可以治疗各种虚损，调理身体，增强自身体质，调节身体营养平衡。
2、提高性功能。牡蛎含有睾丸制造 *** 所需的大量精氨酸。精氨酸是 *** 的必需成分，铅能促进激素分泌。因此，食用牡蛎可以提高性功能和 *** 质量，对阳痿、前列腺肥大和性器官发育不全等男性疾病有很好的疗效。
3、牡蛎的功效与作用有加强肝脏解毒功能、增强心脏功能、提高免疫力、改善血液循环、抗疲劳。
4、预防骨质疏松。生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。控制血压、提高免疫力。生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。
生蚝的营养价值和禁忌
吃生蚝的禁忌：体质虚而有寒者忌食用。急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。六只牡蛎的含锌量是日需求量的两倍。如果牡蛎不新鲜，容易引起食物中毒。
生蚝虽然是上乘的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱和益气血的作用。但是它属于较凉性食物，月子期间的产妇要尽量少吃。过敏者慎用有些人对海鲜过敏，特别是哺乳期，过敏者慎用。
滋补强壮生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。
不搭配芹菜食用牡蛎：牡蛎中含有大量的锌元素，而芹菜会影响人体对锌质的吸收，牡蛎搭配芹菜吃会降低牡蛎的营养和保健价值。
生蚝的功效与作用及禁忌
1、滋补美容因为牡蛎含有铁和铜，所以对女性缺锌引起的贫血最有效，而且锌可以有助于钙的合成，对皮肤干燥也有效，可以滋润皮肤，防止皮肤分解皮下黑色素，减少黑 *** 素的沉淀，让我们的皮肤变好。
2、生蚝所含的糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。稳定情绪 生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
3、补锌，生蚝是含锌较多的天然食品之一，也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。滋容养颜，生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。
4、生蚝可强肝解毒 生蚝富含的肝糖元可以有效提高肝功能。生蚝所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌从而提高肝脏的解毒作用。生蚝可补肾壮阳 生蚝内含有大量制造 *** 所必须的精氨酸、与微量元素亚铅。经常食用生蚝可以提高性功能。
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